Merluza al horno con patatas

      Hola amigos y amigas, un día más volvemos con una receta de pescado... sana, deliciosa, fácil y que fácilmente va a gustar a toda la familia tanto a mayores como a pequeños ya que la merluza es un pescado con poca espina, y además con muy pocas grasas y calorías! Os animo como siempre a probarla!

Ingredientes:

-Merluza

-Patatas

-Aceite de oliva y sal

-Perejil

-Un vasito de vino blanco

-Pimienta

-Ajo

-Tomate natural

¿Cómo se hace?

Paso 1: Una vez abierta la merluza por la mitad, ponemos el horno a calentar a unos 170º y mientras hacemos el picadillo de aceite, sal, perejil, vino blanco, ajo y pimienta y un poco de tomate natural y lo trituramos todo con la batidora.

Paso 2: En la bandeja del horno ponemos la merluza abierta y las patatas troceadas en cuatro trozos y a continuación echamos por encima el picadillo anteriormente citado.

Paso 3: Lo introducimos al horno durante unos 45 minutos, siempre vigilando que las patatas y la merluza no se quemen Y listo... cuidado con el horno que quema!

Un plato simple, fácil y delicioso.

Recetas: Michirones -Habas con jamón (1)

      ¡Buenas amig@s! Hoy os traemos una receta para disfrutar del sabor de las habas, planta originaria de la cuenca mediterránea y por suerte producto típico español. De esta receta “michirones” os vamos a enseñar dos procedimientos para realizarla, una más rápida y sencilla que es la que os exponemos en este post(que no por ello será menos rica) y más adelante una un poquito más laboriosa (pero también no por ello será más complicada)

Ingredientes:

- 1 cebolla

- Trocitos de Jamón

- Media pastilla de Avecrem

- Habas

- Un poquito de agua

¿Cómo se hace? 
-Paso 1: En una sartén pondremos aceite y una vez caliente echaremos una cebolla pequeña picada y la sofreiremos.

-Paso 2: Cuando tengamos sofrita la cebolla le echaremos los trozos de jamón y le daremos vueltas durante un par de minutos para posteriormente echar las habas, y así ir dando sabor.

-Paso 3: Después de un par de minutos de haber echado las habas, le echaremos una taza pequeña (de las de café) de agua y media pastilla de avecrem, le daremos vueltas hasta que se deshaga la pastilla da avecrem.

-Paso 4: Cuando se haya consumido un poquito el caldo… ya está listo para degustarlo…

¡Que aproveche!

Primer Post, empezando nuestro recetario!

Hola amigo/as!! Estreno 'Saborea tu Cocina' con mucha ilusión, es un blog dedicado a la cocina, recetas originales, sabrosas, sanas y sencillas para todos los amantes del buen comer! Intentare hacerlo de la forma más didactica posible, explicando todos los pasos con imagenes y con escritos.

Y os preguntareis, ¿quien es la cocinera? Pues me presento soy Pepi! Y mis colaboradores que escriben, graban y fotografian las recetas son Ajota y Evi.

Asique nada más, para este primer post! Pronto colgare la primera receta... ¿mmmm que será?


Hasta pronto!!! y a saborear la cocina!!